急性心肌梗塞的诱因有哪些？
摘要：不健康的生活饮食习惯导致心肌梗塞的发病率越来越高，越来越年轻化，了解急性心肌梗塞的诱因，做好心肌梗塞的预防，让我们的生命多一层保障。
一、什么是心肌梗塞
急性心肌梗塞指由于冠状动脉血流受阻产生的心肌坏死。通常由于大的冠状动脉分支突然闭塞。闭塞的原因可能为预先存在的冠状动脉粥样硬化斑块基础上的血栓形成，或动脉内膜下向斑块的出血。如果冠状动脉阻塞的发生缓慢，伴有侧支循环的快速形成，梗塞可能很小，甚至不发生。
二、急性心肌梗塞的诱因
1、过度劳累。过度劳累不仅仅是体力劳动，连续紧张的脑力劳动也一样。过劳使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌缺血。
2、情绪波动剧烈。由于激动、紧张、暴怒等积累的情绪变化引起急性心肌梗塞。
3、暴饮暴食。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激。受到寒冷刺激，特别是迎冷风疾走，容易导致急性心肌梗塞。冬春寒冷季节是急性心肌梗塞发病较高的时段。
5、便秘。尤其是在老年人中，因排便用力屏气而导致的心肌梗塞十分常见。
6、抽烟，大量饮酒。吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗塞。
图片来源：摄图网
三、急性心肌梗塞的表现
1、疼痛。疼痛的部位和性质与心绞痛相同，大多无明显诱因，常发生于安静时，疼痛程度较重，持续时间久，伴随大汗、呕吐恶心等。少数病人无疼痛，一开始就休克或急性心力衰竭。部分病人疼痛位于上腹部，部分病人疼痛放射至颈部、背部上方。
2、全身发热，心跳过速，白细胞增高和红细胞沉降率增快等，体温一般在38度左右，很少超过39度。
3、胃肠道症状疼痛剧烈时常伴有频繁的恶心，呕吐和上腹胀痛。严重的可发生呃呕。
4、75%到95%的病人在发病一至两周内会出现心律失常，同时伴有乏力、头晕、昏厥等症状。
四、如何预防心肌梗塞
1、心情和情绪很重要，保持乐观的心态。
2、戒烟戒酒，不熬夜。
3、健康饮食，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃油炸及胆固醇含量高的食物，低糖低盐低热量饮食，健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化。
4、运动。运动可以增强心脏功能，降低冠心病风险;肥胖和三高有一定的关系，控制体重是可以明显降低心血管及三高风险的。
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