孕期贫血不慌张，食物补血不伤身！
摘要：目前我国开放了二胎政策，所以，现在出现了许多准妈妈。孕妇身体特殊，不能随意用药，一旦孕妇出现贫血，家人可以为其准备一些红肉、鸡鸭鱼肉、绿色蔬菜、木耳、水果等食物，改善其贫血病症。
随着我国二胎政策的开放，越来越多的家庭欣喜的接受了这项政策。这也就产生了众多的准妈妈，大家都知道，孕妇在怀孕期间身体是非常脆弱的。对于各种饮食、药品之类的都有很多注意事项，稍有不慎就会造成不可挽回的过失，伤害到小宝宝。所以呀，孕妇的生活和身体需要精心的照料，但是生活总不是一帆风顺，难免会有一些不尽人意的地方，比如孕妇贫血，这时候孕妇可以怎样做，才能使身体恢复到良好的状态，做到良好备产呢?请大家看下面的介绍!
一、什么是贫血？
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于人体正常血量范围下限的一种常见的临床症状。
贫血患者的病情表现一般为头昏、头痛、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减弱、注意力不集中、皮肤苍白暗淡无光泽、气短、气急、呼吸困难、严重者有心悸现象、消化不良、腹部肿胀、大便规律异常、少尿或者无尿等现象。这些情况一旦发生，对孕妇的身体和小宝宝是非常不利的。
图片来源：摄图网
二、孕妇贫血以后怎样处理？
1、药物补血。
由于孕妇身体的特殊性，所以一般情况下是不建议使用药物的，如果需要使用药物，孕妇需要严格按照医嘱用药，用药过程中感到身体有任何不适，应该立即送医就诊。
2、食物治疗。
由于孕妇身体不适宜在孕期用药，所以给孕妇准备补血的食物成为了比较好的治疗手段。比如生活中常见的食物，红肉(猪肉、羊肉、牛肉)、鱼类、鸡肉、鸭肉等肉食。但是切忌大量食用肉类，避免孕妇摄入油腻太多，还可以搭配蔬菜瓜果类食物，比如木耳、菇类食物、绿色蔬菜、各种水果(补充维生素C，加快铁的吸收，加快恢复血量)。
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