学会心肺复苏，重启生命的4分钟
摘要：心脏骤停者如在4分钟内实施有效的初步心肺复苏，死而复生的可能性最大。心肺复苏如何急救也是越来越受到我们大众关注。
当有人突然失去意识晕倒，心脏骤停的时候，如果在黄金4~6min内得到即刻及时地抢救复苏，人命可能因此得救。但是大部分人对心脏骤停和心肺复苏都不够了解，所以想借用这篇文章，重点讲下面几个问题：
一、为什么会出现心脏骤停？
不能在10秒内明确感觉到大动脉搏动及心音即判断为心脏骤停。
心脏病、中风、溺水、窒息、创伤、电击或雷击、意外低体温等因素都可能引起心脏骤停。
另外高强度剧烈运动导致电解质紊乱及酸碱平衡失调也有可能引发意识丧失、心脏骤停。著名演员高以翔的离开让人痛惜。
二、如何进行有效的高质量心肺复苏
1、判断呼吸
当我们身边有人晕倒，我们要迅速判断对方有无呼吸，拍打双肩，在耳旁大声呼唤对方，若无任何反应，则判断为心脏骤停，在10s内开始进行心肺复苏。
2、现场紧急心肺复苏，包括胸外按压和人工呼吸。
胸外按压：
让患者仰卧于坚硬表面上;
按压部位：成人两个乳头连线中点，或胸骨下部;
一手的掌根部放在按压区，另一手掌根重叠放于手背上;
成人按压深度至少达到 5 cm，不超过 6 cm;婴儿按压深度 4 cm，幼儿 5 cm;
按压频率 100 ～120 次/分钟。
人工呼吸：
将一只手放在患者前额上，稍用力向后压以将头后仰，另一只手在下巴骨头下方施加力量，将下巴抬起 捏紧患者鼻孔，口对口密闭吹气，直至患者胸廓向上抬起，使患者口部张开，并松开捏鼻的手指。(摘自丁香园)
图片来源：摄图网
3、尽快拨打120，并寻找除颤机
尽量请求身边的人手帮助寻找除颤机，在拨打120电话的时候描述清楚地点、患者情况，切记不要随意搬动患者的身体。
如果有除颤机或者你不懂如何现场急救，可以120 电话中请求指导;
若在没有除颤机的情况下，持续不间断进行心肺负责直到医护人员到来。
三、心肺复苏的注意事项
1、救人的前提是保护好自己。要注意周围环境不会伤害到施救者。
2、心肺复苏的重点是建立循环，建立循环，建立循环!重要是事情说三遍。
3、实施心肺复苏时要特别注意避免压断患者的肋骨，导致气胸、血胸等症状。
心肺复苏无害的，什么都不作为才是有害的;心肺复苏能挽救生命，关键在于 CPR(心肺复苏) 的质量。生命经不起等待，学会急救重启生命的4min，您也许可以挽救他人。
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