甲状腺结节？这些食物要避开
摘要：甲状腺结节是一种日常生活中常见的疾病，虽然是小病但也不容忽视，那么如果在检查时发现了甲状腺结节，我们又应该怎么办呢？
你听说过甲状腺结节吗?其实这是一种患病率很高的疾病，但是因为它不会令人感到疼痛或者瘙痒，也很难被摸到或者感受到，所以很多人就不会意识到自己患有甲状腺结节。那么如果在检查时发现了甲状腺结节，我们又应该怎么办呢?小诺来给您讲讲甲状腺结节的小知识吧。
其实甲状腺结节就是发生在甲状腺内的肿块，它会随着我们正常的吞咽而发生上下移动，因为90%的肿块都是良性的，所以患者也不用过于担心自己的身体状况。那么我们应该如何消除肿块，让身体回归正常呢?关键还是要养成良好的生活习惯，在饮食上注意下面这些细节。
1.避开辛辣刺激食物
麻辣烫、火锅、烧烤……这些香辣的食物让人上瘾的同时也会刺激我们的甲状腺，影响内分泌的正常运转。对于那些已经患有甲状腺结节的人来说，常吃辛辣的食物还会导致病情的恶化，所以一定要记得控制哦。
2.海鲜要少吃
虽然海鲜里有丰富的碘元素，但是患有甲状腺的患者需要避开这些碘含量高的食物，因为它们也会引起肿块的变大，使病情加重。沿海城市的朋友们更要注意了，如果你发现了甲状腺结节，就需要尽量减少海鲜的摄入了。
3.控制摄入糖分过高食物
女生们都喜欢靠甜食来舒缓自己的心情，但是如果摄入过多的糖分也会导致人体的内分泌异常，不利于甲状腺的健康。虽然甜食可以令人感到快乐，但是为了预防甲状腺结节，还是记得控制甜食的摄入。
4.戒烟戒酒
大家都知道烟酒的危害了，对于甲状腺结节的病人来说亦是如此。抽烟喝酒都会导致甲状腺结节变得更严重。
作为我们身体中一个重要的分泌激素的器官，甲状腺对于平衡激素、维持身体器官发育起着重要的作用，只有当我们的甲状腺健康了，身体才能够正常运行，身体的免疫力才能得到提高。所以一旦发现自己的脖子出现异常或感到不适时，一定要及时就诊，保持规律的生活作息，合理安排饮食。
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