孕吐缓解小妙招，从此孕吐不再愁！
摘要：孕吐是孕妇在怀孕的早期比较容易出现的一种生理现象。此时，孕妇可采用控制饮食、选择性地食用原味食物、药物干预、外物干预、保持良好的身心健康等途径来缓解自己的孕吐反应。
随着我国二胎政策的开放，越来越多的家庭开始选择响应国家号召，落实二胎政策，孕妇的数量急剧上涨。但是在孕妇怀孕期间会有孕吐现象出现，孕妇深受其烦，那什么是孕吐?当发生孕吐时，又该如何缓解呢?请大家看接下来的介绍!
一、什么是孕吐？
孕吐，简单粗暴地理解就是一怀孕就吐，是孕妇在怀孕早期的一种生理反应。比如孕妇正在安稳地吃饭，因为正常的饭菜味道突然就感到恶心，食欲也因此彻底消失，导致体重下降，并伴有头痛出现。
图片来源：摄图网
二、如何缓解孕吐？
1、控制饮食。孕妇在怀孕期间是非常需要摄入营养物质来维持自己和宝宝生长发育的。一旦发生孕吐，绝对不能不吃饭，可以采用少食多餐的方式来进行就餐，选取孕妇自己喜欢吃的食物，多吃一些富含维生素的食物，并且加大饮水量。同时，尽量禁止辛辣、油腻、高脂肪食物的摄入和尽量避免那些让你觉得恶心的食物和气味的东西。
2、食物缓解。孕妇多食用碳水化合物的食物，比如常见的白米饭、苏打饼干等食物，以及香蕉、柠檬水、原味酸奶、西瓜等可减少孕妇的孕吐反应。
3、转移注意力。孕妇可适当做一些自己喜欢的舒缓心情的活动，保持良好的身心健康。
4、药物缓解。如果孕吐实在严重，由于孕妇身体的特殊性，一定要到医院去就医看诊，咨询医生。可以食用维生素B6从而达到比较快速地缓解孕吐的作用。
5、
女性朋友们在怀孕期间的身体是比较脆弱的，抵抗力普遍较低，并且用药限制较多，所以，一旦患病，治疗是比较困难的，所以，孕妇朋友们一直要多加注意身体。
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