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睡觉打呼噜,危害后果极其严重!

时间:2020-06-22 08:16:40 作者:招商信诺 浏览次数:

摘要:打呼噜虽然在生活中很常见,但是,这是对人体身心健康极其不利的。会造成睡眠质量下降、诱发心血管疾病、血氧含量降低、窒息死亡、影响胎儿、影响外部形态、影响心理健康等严重后果。

  打呼噜是人们经常遇到的一种现象,这会严重影响打呼噜者本人和周围人的睡眠质量。那人为什么会打呼噜?长期打呼噜又有哪些危害呢?请大家看接下来的介绍!

一、什么是打呼噜?

  打呼噜学名打鼾。是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。

二、人为什么会打呼噜?

  人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉搭配不当,扁桃体肥大,舌部过大、过渡饮酒、肥胖、过渡劳累、入睡姿势不对等原因都会引起人体在睡眠过程中打呼噜。


图片来源:摄图网

三、打呼噜的危害

  1、影响睡眠质量。这是最直接的影响了,不管是自己本人还是他人都会受到影响。降低睡眠质量之后会直接影响到第二天的工作学习。

  2、窒息死亡。这是极其严重的后果,因为打呼噜的人在打呼噜时气道狭小,需要用嘴巴辅助呼吸,但是人在睡眠时会习惯性地闭上嘴巴,就会造成憋气,严重者就会造成死亡。

  3、诱发心血管疾病。经过实际的临床研究调查,打呼噜会极大地增大心血管疾病的发生。

  4、血氧含量降低。打呼噜的人会在打呼噜过程中出现经常性的呼吸暂停,这样会使人体内的血氧浓度大大降低,长此以往,会患低血氧症,从而危害患者的身体健康。

  5、影响胎儿。当孕妇经常打呼噜时,极易造成胎儿缺氧,从而影响胎儿的身体和智力发育。

  6、影响外部形象。经常打呼噜的人会出现皮肤粗糙、口臭、面色发黄、变胖等外部形态的改变。

  7、影响心理状况。长期的打呼噜会造成睡眠质量急剧下降,从而间接影响打呼噜人的心情,极易形成自卑感、孤僻、焦虑等性格。

  所以打呼噜也是一种睡眠呼吸障碍,对于睡觉打呼噜的行为,我们应该要引起重视。

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