打呼噜是睡眠杀手，你要小心了
摘要：睡觉打呼噜是一种非常普遍的现象，我们大都不以为意，实际上这是一种睡眠呼吸障碍的表现，长此以往容易引发高血压，严重者会导致猝死，我们必须注意。
200多斤的胖子因为打鼾，竟然在睡梦中猝死!50多岁的家庭妇女嗜睡，竟然剁着饺子馅打起了呼噜…打鼾，作为一种普遍存在的睡眠现象，被大多数人所忽视，甚至还有人把“打呼噜”看成睡得香的表现。
一、睡眠呼吸障碍危害大
睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
睡眠呼吸暂停综合征的高危险群主要包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年级大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气，导致猝死。所以，如果觉得打呼噜已经严重影响睡眠质量的话，一定要到医院去检查。
二、改善措施
另外，最好自己也要掌握一些治疗措施，让自己和身边的人身体保持最佳状态。这里，我提出几点建议：
1.加强体育锻炼，保持良好生活习惯;
2.避免烟酒嗜好，吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒;
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，建议减轻体重的5%~10%以上;
4.鼾症病人多有血氧含量下降，常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，易导致心脑血管疾病发生，所以要重视血压监测，按时服用降压药;
5.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，可在睡眠时背部垫个小皮球，有助强制性保持侧卧位睡眠;
6.定期健康检查，早发现早治疗。
图片来源：摄图网
三、睡眠呼吸障碍的核保
根据已掌握的基本信息，此病危害的确不小，严重程度不一，是否治疗也会对核保产生影响。因此告知患有此病，需要被保险人提供完整的病历资料，供核保员综合评估。
一般来说，如果是阻塞型或混合型，同时属于轻度，一般寿险、重疾可标准体，医疗险除外责任;如果是中度，未治疗一般寿险、重疾会进行加费，若治疗效果较好，时间也比较久了，可标准体;如果是重度未治疗，一般是拒保，已治疗也要结合治疗效果已经年限综合评估。如果是中枢型，一般就拒保了。
由此可见，睡觉打呼噜对购买保险还是有一定影响的。为了减少这些不必要的限制，为了减轻睡眠呼吸障碍带来的痛苦，更为了保证自己生活的质量，我们要注意平时的生活方式，积极治疗，强身健体，早日消除该死的呼噜声!
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