生完宝宝后坐月子真的科学吗
摘要：说到坐月子大家一定都不会陌生了，坐月子是我国自古以来的传统，产妇在生产之后都会坐一段时间月子来恢复身体。但是近年来有很多人产生了一个疑问：坐月子真的是科学的吗？
我们都知道生完孩子之后宝妈需要坐月子，坐月子的目的是为了使宝妈的身体可以有一段时间进行恢复，但是有的人就产生了疑问：坐月子真的是有科学依据的吗?下面我们就来探究一下。
一、坐月子有必要吗？
其实坐月子只是一个名称，人们只是把孕妇生产之后调养的那几十天的时间称为坐月子。产妇在生产之后坐月子是十分有必要的，因为产妇生产宝宝时会造成的一定创伤，还耗费了大量的体力和精力，生产之后身体上需要好好进行调理恢复。所以坐月子这段时间肯定是有必要的，还有“坐月子是女人第二次重生”的说法，可见坐月子的重要性，在这段时间里如果好好调理，能够较大程度地帮助女性恢复身体机能。
图片来源：摄图网
二、坐月子是不是科学的？
坐月子是不是科学的主要是看如何坐月子。
有一些比较传统的坐月子想法就比较不科学，比如产妇不能碰水洗澡这种说法就是不科学的。如果产妇生产后身上创口已经恢复得比较好了，在保持室内温度适宜的情况下是可以洗澡的。洗完澡之后要快速擦干，保持身体干燥温暖，防止寒气入侵。
三、如何科学坐月子？
1、生产时耗费了大量精力，所以生产之后休息非常重要。但是也不要一直窝在床上，如果体力允许可以适时下床走动。
2、如果是在夏天时生产是可以开空调的，但是注意温度不要太低，控制在28度左右。要注意适时洗澡，避免细菌滋生。饮食要绿色健康，为身体补充营养，建议少辣椒。
科学的坐月子，利用这段时间好好调理，有利于产妇的身体机能的恢复。最后希望所有宝妈都可以身体健康。
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