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产后抑郁的表现,看你中了几条

时间:2020-08-22 09:32:59 作者:招商信诺 浏览次数:

摘要:在日常生活中应避免让自己承受太大压力,很多松弛法都能起到缓解情绪的作用,其中包括冥想和深呼吸、肌肉放松法而让抑郁症患者受益。

  近些年,因产后抑郁而发生的触目惊心的悲剧不断出现在新闻报道上,今天小诺就给大家说一说,希望能帮助大家,减少身边人悲剧的出现。

  如何判断产后抑郁症?

  1、如果您产后出现情绪低落、悲伤、爱哭泣;

  2、如果您产后感到兴趣减退、精力减退;

  3、如果您产后出现情绪不稳、易激怒、烦躁;

  4、如果您产后出现眠差、食欲减退;

  5、如果您甚至产生了自杀、伤害自己或伤害婴儿的想法;

  ……

  那么,您可能正在遭受产后抑郁症的困扰!

  知道是否产后抑郁后,还要清楚是什么原因导致了产后抑郁症?

  1、生理因素。

  分娩后血中激素的剧烈变化会对情绪造成影响。

  2、心理社会因素。

  比如早年父母关系不和、婆媳矛盾、不良生活事件、丈夫对妻子缺乏关爱和支持、产后妈妈体型变化,自身性格敏感多疑、易紧张、焦虑。

  尤其二胎政策出台后,二胎妈妈无法兼顾两个孩子的养育,思想压力大等问题均为产后抑郁症发生的危险因素。

  既往有抑郁史者产后抑郁的概率为25%,既往有产后抑郁史者产后抑郁概率为50%。

  如果发现产后抑郁,应该怎么办?

  作为家属:对抑郁症要有正确的认识,要消除偏见和误区。

  产后抑郁症不是“矫情”!不是“想太多”!不是“故作姿态”。是管理情绪的机能坏掉了,是大脑中无法分泌出有活力的因子。妈妈们需要你们的理解、支持、鼓励与关爱!

  产后妈妈:要关爱自己,产后抑郁不可耻,需要您的重视!如果您觉得自己无法从抑郁情绪中走出来,还可以去专科医院找专业的医生帮助您。

  最后借产后抑郁这一事例,小诺向大家科普一个保险知识

  一般产后抑郁症不能购买重疾险。因为抑郁症是精神疾病,而重疾险一般拒绝承保精神疾病的被保险人的投保。

免责声明:本文仅以传播保险理念,普及保险知识为目的,具体保险产品责任请以保险合同条款为准。

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