奶茶喝多了会变老吗？
摘要：摄入过量的糖分容易在人体诱发糖化反应，从而导致衰老，但是糖化反应即使不摄入糖分，也会正常发生。所以彻底戒糖大可不必，戒掉奶茶更是没有必要。
奶茶是诸多女生心目中的最佳饮品。“奶茶喝多了会不会变老”已经成为很多女生关注的话题，但是这种言论并没有充分的证据来支撑，所以彻底戒掉奶茶是完全没必要的。
为什么说喝奶茶会导致衰老?
主要是因为人体内有一种反应叫做糖化反应。
那么什么叫糖化反应呢?
糖化反应是指人体内的糖分与蛋白质发生化合反应，最终产生糖化终产物的过程。糖化反应会在体内产生AGEs，这种物质会促使胶原蛋白、弹性纤维等成分硬化，导致皮肤松弛、皱纹产生，甚至会和紫外线产生反应而促使皮肤暗沉。
糖化反应即使不摄入糖分也会产生。
我们需要明白的是，并没有研究表明甜食的摄入与糖化反应有必然联系。甜食摄入不可过量，但彻底戒糖大可不必。
抗糖与抗衰老并不能划等号。导致皮肤老化的罪魁祸首，其实并不是糖化反应，而是紫外线、压力和环境等综合因素共同作用下的结果。
图片来源：摄图网
下面小诺来跟大家分享下小诺的预防性抗老措施。
1.使用含有A醇、果酸、维生素C等成分的护肤品对皮肤进行早晚保养。
2.对皮肤进行医学护养，如针对皱纹注射玻尿酸等。
3.长期使用家用射频美容仪。
以上方法都是借助外物，想要真正保持年轻还需要做好防晒、争取多运动、尽量规律作息和保持好心情等工作。
只有真正采取措施应对紫外线、压力和环境污染的挑战，我们才能真正保持年轻。
对于糖分的摄入，需要注意的是，要在平时饮食过程中控制糖分的摄入量，成人的游离糖摄入量应该为总能量的10%，儿童的游离糖摄入量应该为总能量的5%。
最后借由奶茶衰老这一案例，小诺向大家科普一个保险知识：
衰老是自发性的必然过程，是随着年龄增长而必然发生的现象，而在商业健康保险产品中，一般将自然常态的衰老作为免责范围。
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