关于无糖食品，你必须知道的事!
摘要：你了解无糖食品吗？是否觉得无糖食品就是真的无糖。其实，无糖并非真的无糖，只是糖含量少而已。因此，我们应该称其为低糖食品。走出误区，将会拥抱更健康的生活。
现如今，无论你走在哪里，好像都能找到无糖的身影。对于无糖的受众群体，从大人到小孩都有。有些人常常苦恼不能喝肥宅快乐水!但是如今已经有无糖的可乐、无糖的饼干、无糖的酸奶等等。这无疑成为这些减肥人士的福音。听到无糖，很多人都放心大胆的买。但是你们知道无糖食品真的就是无糖吗?你对无糖食品究竟了解多少呢?
“无糖食品”，严格意义上只能叫做“低糖食品”
那么无糖食品的定义到底是什么呢?其实很多人都不清楚“无糖食品”的定义。我们国家的规定就是看食品和饮料中的含糖量只要不超过每一百克0.5克，那都可以算为“无糖食品”。因此，我们也了解到无糖食品并不是无糖，而是糖含量低而已。那如何选择无糖食品吗?
图片来源：摄图网
首先，品牌重要。在选择无糖食品的时候，应该选择比较大的厂家生产的无糖食品。这些品牌用料严格，生产也较为规范，所以质量也是不用担心的。其次，我们在购买所谓的无糖食品的时候，应该注重查看它的配料表。我们经常看到配料中的蔗糖、白砂糖、葡萄糖、食用糖等，这些其实都是糖而不是什么糖剂。所以说如果是购买无糖食品的话，就应该更加注意，不能够盲目的购买。最后，还应该要注意的一点就是购买食品时，要注意食物本身是否就含有糖分。因为配料表中不含糖，但食品本身含糖。
以上就是关于无糖食品，你应该知道的事情。总之，在选择无糖食品的时候，一定要注意食品背后所标注的内容，谨慎选择。
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