小心！这些趴桌午睡的危害快来了解一下
摘要：午睡能够帮助人们提高下午的工作效率，无论是上班族还是学生党都习惯趴在桌子上午睡。但长期趴桌午睡不仅会对人们的脊椎产生影响，甚至会影响人们的呼吸道和心血管。
如今为了节省时间，学生或是上班族习惯选择在中午的时候趴在桌子上小憩。但是这一小小的习惯其实正在不知不觉中损害你的身体，省了时间的同时，也省了健康!
那么，长期趴在桌子上睡觉到底对身体有什么危害呢?
1、诱发心、脑血管慢性疾病
趴桌午休时如严重弯曲头部和胸部，会对颈动脉、心、肺、胃肠等器官造成一定程度的压迫，增加心、肺负担。
另外，午睡时心率逐渐减缓，一定程度上加重了脑部缺血症状，造成人体植物性神经系统功能暂时性紊乱，具体表现为耳鸣、腿软、脚麻等症状。
图片来源：摄图网
2、诱发颈椎、脊椎疾病
趴桌睡会长时间歪曲颈部和压迫上半身，容易造成肩颈部肌肉酸痛，可能使颈椎轻微变形。与此同时，上半身长时间受到压迫容易使脊柱弯曲，从而诱发腰肌劳损等病症。
3、诱发呼吸道疾病
趴桌睡觉会使身体弯曲度增加，压迫肺部，增加肺部负担;又会因为供血供氧不足导致肺部无法正常舒展，呼吸不顺，影响呼吸功能。
4、诱发手肘尺神经疾病
趴在桌子上睡觉需要手肘大幅度向外弯，容易使得位于肘部皮肤和骨头之间的尺神经因长时间受到压迫而受伤，形成尺神经病变或神经黏连，导致小指和无名指酸痛麻木。
5、损伤眼睛
趴在桌子上睡觉时一般会将头枕在胳膊上，眼球便有可能受到压迫，从而引发高度近视，严重时甚至还会引起青光眼。
对此专家表示，眼球若长时间受到压迫，的确会导致眼压升高，阻碍眼部血液的流动，从而对视力造成一定的影响。
最后，借由午睡这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：
脊椎病作为长期趴着午睡可能导致的疾病之一，在世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，排名第二位，发病年纪日趋年轻化，现在很多年轻人都会有。
患有颈椎病对买保险是有影响的。如果没有并发症，只有疼痛等症状，没有神经系统症状，对投保的影响小，一般重疾险、医疗险、寿险等健康告知严格的险种是可以顺利投保的。如果有相关神经系统的症状，出现并发症，那么对投保是有较大影响的。
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