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吃虾皮补钙？你可能误会了，真正补钙的是它们

补钙，可以说是一个老生常谈的话题，中国居民膳食指南建议，成人每天要摄入800毫克的钙才能满足人体所需，青少儿、孕产妇等人群对钙的需求会更高一些。很多人觉得喝骨头汤、多吃虾皮等等可以起到很好的补钙效果，于是为了钙会选择性的多吃这类食物，但事实真的如此吗？

阅读 1331 时间 2019-06-29
经常喝酒的人怎么护肝？这几个小技巧不妨试试

许多人在生活工作中难免需要聚会应酬，应酬中往往难免要喝酒。经常喝酒的对健康，特别是肝脏的危害很多人都知道，那么如果无法避免喝酒的话，要怎样喝才能降低对肝脏的伤害呢？

阅读 2117 时间 2019-06-29
土鸡蛋好吃，但是它确实更有营养吗？

讲究绿色原生态的时代，也流行起了乡村的“土东西”。到乡村旅游，点上一盘炒土鸡蛋，方便的话，带些土鸡蛋回家，送给亲朋好友或者是自己在家里煮着吃，是很多人的选择。但是，农村的土鸡蛋能仅凭所喂养饲料的不同，而比饲料鸡蛋营养丰富吗？

阅读 1023 时间 2019-06-29
除了咖啡，还有哪些提神的食物呢

日常生活中我们只知道喝咖啡或者茶叶是比较提神的，但是不知道以下食物也是提神的，那哪些食物是又有营养，又能提神的呢？今天小诺带大家来了解一些提神的食物有哪些呢?

阅读 1657 时间 2019-06-29
震惊！柿子和酸奶一起吃会中毒吗？

随着时代的发展，年轻人越来越爱将水果和酸奶搭配起来吃，以此当做减肥代餐。与此同时，有不少传言说不合适的水果搭配酸奶会引发中毒，令人震惊！那么传言是真的吗？日常饮食我们应该注意些什么呢？

阅读 1165 时间 2019-06-29
不用因为担心胃病而放弃吃你爱吃的汤泡饭了

很多人认为，当人们在吃汤泡饭的时候，在汤的润滑作用下，米饭还没经过口腔嚼烂，就已经滑入胃中，会加重肠胃的负担，容易引起消化不良，导致肠胃功能紊乱，对肠胃来说是一种伤害。但是，经过科学研究发现，事实并不是如此。

阅读 879 时间 2019-06-29
果蔬浸泡越久越干净？真相并非如此！

在我们的日常生活中，超市中买来的果蔬上往往会有许多残留的农药与脏东西，大多数人都希望通过浸泡时间长的方式来让果蔬变得更干净些，有的人甚至会泡上三四个小时。但是事实上，果蔬浸泡越久是会变得越脏的。

阅读 2150 时间 2019-06-29

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