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根据科学研究和生理依据，一日三餐是现代人的生活标配，俗话说“一顿不吃饿得慌”，但是由于特殊原因，如：省钱、节约时间、节食，多数人会选择放弃晚饭，然而对人体来说，吃晚饭是很有必要的，长期不吃晚饭，对身体的危害是极大的！
现在的年轻人因为工作或是学习的关系，经常没吃晚饭，但是久而久之的，不吃晚饭的危害就会慢慢的显现出来。
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