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补钙应该从小开始，越早越好，但是如果长大后出现缺钙的症状，特别是父母缺钙的话，该如何补钙呢？
很多妈妈认为枕秃就是由缺钙引起的，为此甚至给孩子狂补钙元素，但真的对么？
抽筋其实就是肌肉痉挛。发作时，肌肉会不自主、无征兆地过度收缩，并伴随压榨样的疼痛，持续数秒或数十秒，抽筋部位甚至硬的像块石头，但到底是什么因素引起的呢？
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