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刷牙是指使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，是我们用来保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。但是刷了这么多年牙，你真的知道应该怎么刷吗？
刷牙是指使用牙刷去除口腔内牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的一种保健方法。可以起到清除菌斑、预防牙周疾病的作用。我们都知道刷牙是十分重要的，但是，你真的知道如何有效的刷牙吗？
当我们早上起床，刷牙的时候，有的时候会感觉特别的奇怪，发现自己牙龈出血，但是并不会感到疼痛，那么哪些原因，会导致我们的牙龈出血呢？
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