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夏天快要到了，很多女孩子又要减肥准备穿上美美的小裙子了。而针对小基数的人群，选择跳绳减肥的确是一个不错的运动方式。
跳绳可以说是一项零基础的运动，且对锻炼场地和器材的要求较低。当前，很多人一致认为跳绳能够起到减肥的作用，但是想要通过跳绳减肥还需要知道一些注意事项。
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