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中老年人比较注重养生，但有些很多人都习以为常的习惯其实并不利于身体健康，本文就为大家介绍这些“好习惯”。
很多人认为，当人们在吃汤泡饭的时候，在汤的润滑作用下，米饭还没经过口腔嚼烂，就已经滑入胃中，会加重肠胃的负担，容易引起消化不良，导致肠胃功能紊乱，对肠胃来说是一种伤害。但是，经过科学研究发现，事实并不是如此。
传统观念里认为汤更好，是因为大家感觉，有很多营养物质煮进了汤里。尤其是那种香气扑鼻的肉汤或者乳白色的骨头汤。那么，这种观点到底对不对呢？
很多人都喜欢用枸杞泡水喝或者用来煮粥，有的人平常煮八宝粥的时候，也会放一小把，那么喝枸杞茶真的养生吗？
伴随小雪这个节气来临,各地或不同程度降温.为抵抗冬季寒冷和疾病侵袭,很多人会选择一些养生方法,但有些养生技巧,因为我们的线性思维,是存在误区的.比如,认为衣服穿得越多会越暖和.
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