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你不敢想的有害饮料排行榜

时间:2019-05-05 16:23:24 作者:小诺 浏览次数:

摘要:经常饮用碳酸饮料对身体不利,这一点几乎已成社会共识,可惜,它太好喝了,还是会偶尔喝一点,但你能想象纯粹的果汁和能量饮料,居然对身体也有某些你不知道的危害?

请看三款饮料危害排行榜:

随着生活水平的提高,饮料已成为像白水一样的日常饮品,而在众多饮料中碳酸饮料成为了很多人的首选。但随着健康知识的普及,也有一部分人知道了碳酸饮料的危害,然后转而去喝果汁或者能量饮料,甚至不知情的饮料爱好者把这三种饮料轮换来喝,殊不知健康隐患正因此而生根发芽。

第一名、碳酸饮料。

  1、含糖量极高。

  可口可乐上标注每250毫升含糖26.5克,也就是说一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。这是什么概念?营养学家建议成年男性每日摄入糖量不超过40克,这么一瓶可乐喝下去就已经超标了。糖类摄入过多,容易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

  2、含有防腐剂。

  碳酸饮料的保质期大多为1~2年,这是因为其中添加了防腐剂,一般都是苯甲酸钠。少量喝没什么问题,但是经常喝就对人体有害了。


图片来源:摄图网

第二名、果汁饮料。

  1、果汁饮料热量高过汽水。

  据美国媒体报道,越来越多医生、科学家认为,喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象,跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品,没什么差别。相当一部分果汁饮料里还添加了糖。

  2、含有的人工色素影响智商。

  无论是果味饮料,还是低浓度果汁饮料,都会使用人工色素。过量色素进入儿童体内,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

第三名、能量饮料。

  1、含有较多的咖啡因。

  绝大部分的能量饮料都含有较多的糖分和咖啡因,人体每天最多能摄入200-300毫克的咖啡因。咖啡因会破坏肠胃功能、妨碍睡眠,还能影响铁元素的吸收。经常喝能量饮料容易出现食欲不振、失眠等症状。

  2、含有锝等微量元素。

  很多能量饮料中所含的“高科技配方”可能对人体不但无益还有害,像锝等微量元素。一般来说标签上不会标明这类元素有多少。即使有标明,消费者也很难根据它来判断这个含量对人体是否有害。

  3、使血压升高,刺激心脏和神经系统。

  并没有科学研究证据可以证明,运动前喝能量饮料能让你更有活力。相反,它会让你血压升高,刺激心脏和神经系统。能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应,如果你患有心脏病或高血压,那么就更要避免喝能量饮料了。

  我们都知道生命之源从始至终都是水,从没有哪个科学家会说成是饮料。多喝水,少喝饮料,对身体有好处——这是一个根本就不需要辩证的命题。除此之外,同样对身体有好处的是选购一款健康险,确保当我们的健康受到威胁的时候,能够有充足的资金治病。

免责声明:本文仅以传播保险理念,普及保险知识为目的,具体保险产品责任请以保险合同条款为准。

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