保健品服用禁忌，你知道吗？
摘要：保健品能够增强人体免疫力，还能延缓衰老，深受人们喜爱。但是有些保健品和药品是不可以同时服用的，如果同时服用，可能会有适得其反的作用。
一、保健品使用禁忌
1、降压药与保健品
就拿维生素C与降压药来说吧，维生素C是水溶性维生素，一般要求饭后服用。而降压药一般的要求是长期食用，多建议晨起空腹食用。由此可见，这两类药物是不适合同时服用的，对于其他保健品和降压药大多也是如此。
2、抗生素和乳酸菌
众所周知，抗生素可以有效杀灭人们体内的有害病菌，而乳酸菌则能够帮助人体缓解腹泻以及便秘等症状，对人体的健康有益。但如果抗生素与乳酸菌一同使用的话，抗生素就会将乳酸菌当做细菌给消灭掉，同时乳酸菌也会降低抗生素的功效，使得保健品产生适得其反的作用。
3、抗骨质疏松药和镁铁元素补充剂
如果因为骨密度下降而被确诊为骨质疏松症的话，建议在服用药物的同时应当尽量避免服用镁铁元素补充剂。因为该类补充剂中的成分会影响前者的药效。但如果确实需要服用的话，那么建议在使用抗骨质疏松药物之后的一到两个小时，再去服用该类补充剂。
4、钙剂和强心药
长期心脏病的老人可能会服用含有洋地黄等的强心药，建议这类药品最好不要和含有钙和维生素D的保健品一起服用，否则容易引发洋地黄中毒。如果老人骨质疏松十分严重，就需要在严密监测条件下使用钙剂，同时最好定期检测血钙水平和洋地黄的不良反应。
一般情况下，是不建议同时长期服用超过5种的保健品。但是，如果真的是身体存在健康方面的问题，的确需要这些产品来调理的话，应该根据具体的情况来做决定。
图片来源：摄图网
二、如何科学对待保健品？
我们并不片面否定保健品本身应有的效果，但是对于市面上非正规厂家生产的某些“特效”保健品，消费者需要格外提高警惕，并拒绝购买。保健品可以看做一日三餐之外的“小点心”，成为规律的生活、正确的锻炼和美好的心情的辅助品，在身体状态欠佳时的适当调剂。然而，生病了就应该及时就医，按照医嘱接受专业的药物治疗，这是最安全、最经济有效的方法。但如果确实需要同时服用的话，那么间隔两个小时服用是最有效的降低风险的方法，另外在服药期间应该仔细地咨询一下医生，切勿滥用药物。
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