老年人安全第一条——如何有效预防跌倒
摘要：老年人在路上跌倒受伤和跌倒身亡的新闻频频发生，这不仅是我们常见的社会问题，更是工作的健康问题。老年人身体不好，大多数都有骨质疏松、骨质变脆的情况，所以跌倒的后果是极其严重的。
现如今，我国已经进入老龄化社会了，老年人群体是非常庞大的，基本上每个家庭都存在着照顾老年人的问题。
“一失足成千古恨”跌倒给老年人带来的危害是极大的，轻者破皮骨折，但这也影响他们继续的活动，卧床休息是少不了了，但还可能带来一系列的褥疮、肺炎等疾病，也会影响老年人的身心健康;严重的跌倒还会引发脑出血导致死亡，或是瘫痪，也有成为植物人的风险……所以了解怎样避免老年人摔倒非常重要啊!
一、引起老年人跌倒的原因
1、疾病引起
例如帕金森、低血压、头晕等疾病，或者是体质弱，走路没劲儿，肌力低落、视力不佳、平衡感不好等因素都有可能造成跌倒。
2、环境因素
在家里厕所、厨房这种有水或又油的地方，地板极滑，正常年轻人在这样的地板上走动都有可能会摔倒，更何况身体不好的老年人了。
3、有的老人喜欢在室外活动，散步、爬山都可能有跌倒的风险，若遇到下雨后的情况，地面未干，湿气也很重，老年人的腿脚就更不方便了。
图片来源：摄图网
二、如何有效防止老年人跌倒
1、布置好家中环境
有老年人的家庭一定要合理放置家中杂物、电线类的东西，这些都可能绊倒老年人。另外，家具尖锐处最好用防撞条或泡沫过期了，以防碰撞。老年人的卧室尽量采用木质地板，也可以铺上一层防滑垫，以此来避免跌倒受伤。浴室和厨房处要着重打扫干净，还可以考虑在马桶、浴缸旁边设置扶手，减小老年人跌倒的风险。
2、老年人所在之处要有充足照明
老年人的床边一定要设置小夜灯，至少要能够照亮通往厕所的通道。对于那些喜欢晚上散步的老年人，最好还是随身携带一个小电筒，因为不能确保外面四处都有路灯照亮。
3、老年人出远门尽量有人陪伴
老年人出远门要到一个陌生的环境，周围的地形、环境也不熟悉，这时候就需要身边有一个年轻人陪伴照料了，为了老人的健康长寿，花费一点时间也是很值得的!
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