怎么样才能治好痘痘
摘要：角质和皮脂的大量堆积就是长痘的元凶，荷尔蒙、生活压力过大、不健康的生活方式都会影响皮肤的健康。要想治好痘痘，就要健康的生活方式，改变饮食习惯，采用正确的清洁方式，在必要的时候及时就医。
痘痘总是反反复复，即使暂时祛痘成功，也留下了难看的痘印，这成了许多人的心病。除了青春痘、生理痘，会随着时间慢慢自愈，但还有更多的人在“战痘”的过程中饱受折磨，我们为什么会长痘，怎样才能治好痘痘呢?
一、为什么会长痘
痤疮就是我们俗称的痘痘，引起痤疮的根本原就是角质和皮脂的大量堆积，从而导致毛孔堵塞，大量细菌滋生，发红发肿，甚至伴随着疼痛，最后行成痘痘。如果没有发红发肿就会形成闭合性粉刺，简称为闭口。
引起痤疮的原因有很多，比如荷尔蒙分泌、工作和生活压力过大以及不健康的生活习惯等等方面。痤疮可以表现为粉刺、丘疹、结节、囊肿等形式，有些人随着年龄的增长可能会自愈，但痤疮带来的后遗症也可能影响终身。
图片来源：摄图网
二、如何才能治好痘痘
1、注重健康的生活方式;大多数油性皮肤的人群毛孔会比一般人粗大，角质层也会更厚，所以他们更容易长痘。为了避免毛孔堵塞，对皮肤的清洁力度要到位，减少化妆品的叠加使用，注意防晒和补水，定期更换床品，减少螨虫的数量。
2、改变饮食习惯;相比辛辣食品，乳制品和甜食更容易让我们长痘，可以选择无糖或低糖酸奶代替牛奶，少吃甜食;高油高脂的食物本身并不是长痘的元凶，但却能催发炎症，可以食用水果蔬菜这类富含抗氧化成分的食物，减少发炎的发生。
3、采用正确的清洁方式;在祛痘的过程中，也要注意避免过度清洁，伤害皮肤角质层，不要盲目轻信祛痘产品，更不能用手去挤压痘痘，以免手上的细菌造成污染，破坏皮肤组织，形成痘印。
4、必要的时候及时就医;长痘不仅反映出皮肤问题，更是对我们生活习惯的一种折射，对我们的个人形象、社交、心理健康都会带来负面影响。如果长期没有出现好转，就要引起足够的重视，及时就医。
长痘的原因多种多样，一个人在生活、饮食方面的习惯也并非一朝一夕就能得到改变，要想“战痘”成功，除了上述方法外，也要注意保持轻松的心态。
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