总是腰痛怎么办？别怕，教你几招秘诀！
腰痛是一种很常见的症状，但大家不要掉以轻心，因为腰痛分为很多种，有时候的腰痛也许是源于十分严重的疾病，那么我们该如何分辨并采取对症措施呢？
阅读 1743 时间 2021-01-04
经常长跑会膝盖疼？其实是你跑的方式不对！
众所周知，长跑是一项健康的有氧运动，但是有人却提出长跑会损伤膝盖。这种说法是正确的吗？膝盖损伤是由什么因素造成的？损伤后如何处理呢？
阅读 638 时间 2021-01-04
引起腿脚抽筋的原因有哪些？
引起腿脚抽筋的原因可能是因为“缺钙”、剧烈运动后后遗症以及汗液的过度流失等等。通过对钙物质的补充，御寒措施和适当的拉伸运动，都可以有效缓解腿脚抽筋的症状。
阅读 1279 时间 2020-12-31
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