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体重是反映一个人健康状况的重要指标，但是，不能只看体重这一个数字，还要与年龄和身高一起参考才更客观。当然，减肥的时候，也不能只看体重变化，还要关注维度的变化。
随着大家健康意识的不断提高，越来越多人开始认识了解脂肪肝，现如今，脂肪肝已经成为病毒性肝炎之后的第二大肝病，如何预防、消除脂肪肝受到广泛的关注，跑步能否减轻脂肪肝是许多人想了解的问题。
“感冒了跑步会得心肌炎？你这是开玩笑吧？”非也非也，感冒时运动，除了会引起二次感冒，严重时甚至会引起心肌炎！
跑步是一项适合全民的强身健体的运动，零成本，高消耗。因此有不少人都热爱跑步，通过跑步减肥降脂，放松心情或者是释放压力。不同职业的人群选择跑步锻炼的时间也不一样，那么什么时间跑步最好呢？
其实每个人都有崴脚的经历，比如说打篮球的时候踩到别人的脚，又或者穿高跟鞋没站稳等等，都可能会崴伤我们的脚踝。崴脚如果没有及时进行治疗，可能就会造成所谓的习惯性崴脚，危害非常大。
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