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益生菌是一种以人为宿主，通过调节宿主的黏膜系统与免疫系统或者通过调节肠道内菌群平衡，来促进营养吸收、保持肠道健康的单微生物或组成明确的混合微生物。但并不是所有人都需要补充益生菌，接下来就和小诺一起看看什么样的人适合补充益生菌吧！
众所周知，酸奶不仅能够促进消化，还能增强抵抗力，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且经加工，成为更加适合于人类的营养保健品，但并不是所有人都适合食用酸奶，接下来就来为大家详细介绍。
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