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酸奶又称乳酪、发酵乳、优格等，是一种以牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加益生菌等发酵剂发酵而成的一种乳制品。部分酸奶厂家称酸奶可以促进胃肠道蠕动进一步帮助消化，那么真的是这样吗？
众所周知，酸奶不仅能够促进消化，还能增强抵抗力，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且经加工，成为更加适合于人类的营养保健品，但并不是所有人都适合食用酸奶，接下来就来为大家详细介绍。
牛奶和酸奶都是我们日常生活中经常饮用的乳制品，那么这两种乳制品哪一种对人体更加有益呢？本文将为大家从各方面比较这两种乳制品。
随着人们生活质量的提高，肠胃消化疾病不再是老年人的专利病了。主要原因是年轻人们日常饮食无规律或者经常吃一些辛辣油腻的食物，或者暴饮暴食，从而引起肠胃不适腹胀、腹痛等一些症状。当我们吃撑了想到帮助消化的食物第一想到的或许就是酸奶吧。那到底酸奶是否真能帮助我们消化呢？
酸奶和纯牛奶二者都是当之无愧的兼具健康与好喝的有益饮品，各方面都很优秀，因此无需纠结于哪个更好，而要勤饮用。
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