减肥却越减越肥？想知道这是为什么吗？
摘要：肥胖是不健康的表现，减肥不仅能够让自己更加健康，也能摆脱往日臃肿身材带来的烦恼，让自己更加有自信。但减肥是不能随便减的，不然的话，可能会越减越肥。
要问当今人们的烦恼是什么，肥胖无疑榜上有名。爱美之心人皆有之，为了拥有一个好身材，无数男女老少都会奔向减肥大道。但是，有人就会纳闷了，明明在减肥，怎么就越减越肥呢?
一、节食减肥
节食这种减肥方法很多人爱用，因为不像运动减肥那样要花费较多时间、力气，只需饿肚子。但是这种减肥方法的危害是很大的，因为节食会让肌肉大量流失，然后身体自动降低代谢率，使每天需要消耗的能量降低。虽然会瘦，但是挨饿久了，等到正常进食时就很容易反弹，因为没有肌肉燃烧脂肪，复胖是分分钟的事。
二、运动减肥却没有合理控制饮食
运动会消耗身体大量热量。当你运动完觉得，都运动那么久了，肯定有减肥的效果，应该好好吃点东西来补充体力的时候，小心，因为你可能会发现自己，怎么越减越胖了?运动完不合理控制自己的饮食，很可能就把运动消耗的热量给吃回来了!所以，要减肥，运动搭配合理饮食很重要。
图片来源：摄图网
三、只做大量有氧运动
走路、跑步、骑车、游泳等这些有氧运动，如果长期大量地进行下去，虽然能够消耗大量热量，但是同时也会致使肌肉分解，加速身体衰老。而且长时间有氧运动会造成肾上腺的压力，导致皮质醇分泌增加，让我们的身体把能量以脂肪的形式储存在腹部。这就越减越肥了。
肥胖是身体许多疾病的诱发因素，但是减肥不当也是会给身体造成伤害的。要问有什么方法能让身体健康更有保障，那就是购买保险了，健康险就是一个不错的选择。
健康险是以因健康问题导致的损失为给付保险金条件的人身保险，目前市场上的分类主要包括医疗险、疾病险、收入保障险以及长期看护险。
1、医疗险
分为定额给付型医疗险和补偿型医疗险。一般情况下，当被保险人因发生意外或者疾病就医时保险公司就需要支付保险金。
2、疾病险
比较常见的为重疾险，投保时对被保险人的健康状况有较为严格的要求。
3、收入保障险
一般情况下对被保险人的经济起补偿作用，有时和重疾险搭配出售。
4、长期看护险
被保险人因丧失日常生活能力，需要请专人看护时，保险公司按照约定给付相应的经济费用进行补偿。
健康是最重要的，大家如果用合理的、科学的方式减肥，并加以坚持，相信终有一日能够向自己交出一份满意的答卷。
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