吃太多糖对身体有害？看看这些科学解答
摘要：甜食虽能让我们心情变好，但甜蜜的背后也隐藏杀机，加工食品中含有大量添加糖，我们嗜糖也要有度，过多食用糖对人体的危害极多，在日常生活中应注意糖的量的把握。
近年来，中国人对糖类的消耗量大大增加，与30年前相比，中国人的摄糖量竟上升5倍之多!
世界卫生组织已经把糖、烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。研究调查显示，长期高糖饮食的人的平均寿命比正常饮食的人要缩短10-20年。
含糖食物无处不在，我们平时饮食中的瓜果蔬菜、蛋乳制品、谷物等都含有天然的糖，随着身体消化，这些糖类已经为我们的身体提供足够的能量，要是再食用过多的零食和饮料，其含有的高热量添加糖反而加重了我们身体的负担。
但绝大多数人对嗜糖的危害并不清楚，不加节制，摄取过多的糖可能会对我们的健康造成威胁。今天小诺给大家了解摄取糖类过多对人体的危害：
1、摄入糖类过多易致肥胖
摄入过多糖类，而人们又因缺少运动消耗卡路里，长期以往体重就有明显的上升，增加超重和肥胖发生的风险。
2、增加糖尿病风险
糖类摄取太多，人体出现短时性血糖增高，而胰岛素不足以转化糖类，从而加重胰腺、胰岛的负担，增加患Ⅱ型糖尿病的几率。
3、引发高血压
高血糖水平影响大脑的关键区域下丘脑，进而导致心率加快和血压升高。而由于食用糖类过多引发的胰岛素分泌过多，同样也会刺激心率加快。
4、使胆固醇升高
摄取过量的糖，会加快积累胆固醇，造成胆汁的成分比例失调，同时过多的胆固醇又容易导致形成胆固醇结石。
5、导致冠心病
食用过多的糖会使你的血压升高，并释放更多的脂肪进入血液，血液中的甘油三酯含量就越高，导致心脏病和中风疾病。
6、形成肝脏疾病
经常摄入零食及饮料中的添加糖，糖进入体内，在肝脏中形成脂肪，久而久之形成“脂肪肝”
图片来源：摄图网
最后通过糖尿病这个疾病，小诺给大家科普一下相关的保险知识：
保险公司对糖尿病人群的核保非常谨慎，一般来说，核保结果有这几种：
1、投保人属于糖尿病前期(即属于空腹血糖偏高，但未确诊为糖尿病，称为“空腹血糖受损”或服糖后2小时血糖偏高，但未确诊为糖尿病，称为“糖耐量受损/糖耐量异常”)，没有出现肝器损伤或并发症，不存在危险因素的情况下，寿险和重疾险有可能加费承保;
2、一旦投保人确诊为糖尿病人，基本上买不了医疗险和重疾险;
3、妊娠期糖尿病人，在产后血糖恢复正常的话，重疾险是可以按照标准体承保的。
上一篇
下一篇
-
微信公众号
-
下载官方APP
-
官方抖音号
Copyright © 2024 招商信诺人寿保险有限公司 All Rights Reserved.
粤公安网备
44030402003784号
粤ICP备11053445号
本网站支持IPv6