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打鼾是人在睡眠时常见的一种症状，但是常常会对自己以及他人造成很大的困扰。合理应对，采取适当的方式治疗，还您一个健康的睡眠。
人们总以为打鼾是稀松平常的事情，晚上睡觉会打呼没什么好大惊小怪的！其实不然。
打鼾也就是我们平常说的打呼噜。生活中睡觉打呼噜的人不少，他们给别人的印象往往是睡得香睡得好，可是打呼噜这件事，不仅会影响到自己家人的睡眠，对自己本身的健康也有很大影响。
很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食、生活方式等，让我带您来了解一下。
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