痛风患者该如何注意饮食呢
摘要：想必大家时常会听说痛风这种疾病，患上痛风对生活会有极大的影响，而且痛风还会引发其他疾病，所以如果不幸患上痛风的话一定要十分注意生活饮食，正确的生活饮食对改善痛风症状十分有效。
一、痛风是什么
痛风是一种关节炎疾病，分成急性痛风和慢性痛风。大多数人的痛风症状都发生在脚上，痛风发生的时候可能是半夜突发剧痛。急性痛风多发的话，时间久了就会演变成慢性痛风。痛风是个十分难以治愈的疾病，所以平时生活要注意预防。
二、痛风形成的原因
痛风是一种由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。引起这类疾病的原因有很多，比如肥胖就可能是原因之一。因为肥胖的人体内的尿酸水平相对于不肥胖的人来说会高一点，所以患上痛风的几率也就越高。此外，像是高血压患者和长时间作息不规律且身体劳累、过度饮酒或者是有家族遗传病史的人都容易患上痛风。就大数据来看，患有痛风的人群一般年龄偏大而且男性患上痛风的概率会大于女性。
图片来源：摄图网
三、患上痛风饮食方面该注意什么
对于痛风患者来说应该多吃蔬菜水果，少吃肉类。建议选择尽量少吃动物内脏等含有嘌呤较高的食物，可以吃一些像是土豆，坚果这种含嘌呤含量较少的食品。而且对于痛风患者来说，应该多食碱性食物，比如西瓜、小麦。多食用含碳水化合物较高的食物，每天要多喝水，水分可以使身体内的尿酸排出。多食用含蛋白质较高的素食，少吃含脂肪量较高的肉类，少吃盐。平时切忌过度饮酒，吃腥辣的食物，过度饮酒可能会抑制患者体内的尿酸排出，从而加重痛风的症状。而且要注意的是饮食需要控制体重，不可过度饮食，因为肥胖会加重痛风病情，所以需要有合适的饮食计划，有节制，饮食时间也需要规律。
痛风是一种很麻烦的疾病，发病时病人很难受，而且并发症也很多。近年来痛风还有年轻化的趋势，但是痛风是可以预防的，只要我们有意识地控制就可以大大减小痛风发生的几率。
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